Je ne suis pas au régime, je change de mode de vie !
Introduction
Une image qui vaut 1000 mots !
Aurélie, notre coach nutritionnel, pesait encore il y a quelques années… plus de 105 kg et oui c’est une ancienne obèse !
Infirmière de formation, notre coach nutritionnel et la preuve visuel que dans notre centre tout est possible !
Avec une perte de 40 kg, sans aucune chirurgie bariatrique, Aurélie comprend mieux que quiconque, les différentes phases du processus de transformation.
Sa pédagogie nutritionnelle est basée sur son vécu et ses programmes sont directement inspirés de ceux qu’ils l’ont aidés.
Les raisons qui font échouer toutes vos tentatives pour vous sentir mieux sont-elles nombreuses ?
À trop lutter pour obtenir le corps que l’on veut, on finit par se décourager.
Anxiété, déception, ennui… On fait une razzia dans le frigo pour neutraliser le trop-plein émotionnel qui nous submerge.
Pas d’inquiétude, il est encore temps, pour nous, de vous aider !
Nos 4 programmes « minceur »
Quatre suivis sont proposés avec un rendez-vous par semaine.
1. La cure détox 12 jours
La cure vous permettra de:
- Désencrasser et désenflammer l’organisme
- Réparer les tissus conjonctifs (douleurs articulaires)
- Mettre le système nerveux et digestif au repos
- Régénérer le sang et les organes vitaux
Perte de 3 à 6 kg en 12 jours !
2. La cure de « jouvence » sur 4 semaines avec 5 rendez-vous
- Prise des paramètres physiologiques et définition des objectifs
- Rééquilibrage alimentaire progressif
- Entretien motivationnel
- Perte garantie de 4 kg !
3. La cure « Diet & Fit » sur 8 semaines avec 9 rendez-vous
- Prise des paramètres physiologiques et définition des objectifs
- Rééquilibrage alimentaire progressif
- Entretien motivationnel
- Coaching sportif en duo personnalisé
- Perte garantie de 6 kg !
4. La cure « métamorphose » sur 12 semaines avec 13 rendez-vous
- Méthode pour laquelle son secret est bien gardé
Méthodologie
Toutes nos séances sont uniques et adaptées à vos objectifs, de se fait, il est impossible de retrouver chez un autre « coaché » un programme identique au vôtre ! Aurélie étudie d’abord vos paramètres physiologiques puis travaille avec un journal de bord qui sera tenu par vos soins et qui comprendra 2 volets :
L’aspect nutritionnel :
La retranscription de vos repas au quotidien permettra de fournir les informations essentielles pour le suivi de la cure. Ce rapport présente vos consommations alimentaires qui seront analysées et corrigées lors des rendez-vous avec votre coach.
Votre journal de bord sera un outil indispensable pour le « post cure ».
L’aspect psychologique :
Le changement alimentaire doit s’accompagner d’un changement psychologique afin d’éviter l’effet « yo-yo ». L’écoute des sensations alimentaires, de l’image corporelle, des émotions, des phénomènes de compensation et surtout la motivation.
La dimension psychologique est apportée par l’étude des habitudes de vie en prenant en compte votre environnement familial et professionnel.
Il s’agit alors d’agir sur la cause de troubles alimentaires.
Envie d’en savoir plus ? Prenez rendez-vous pour la rencontrer dans notre centre.