La cryothérapie du corps entier : thérapie par le froid
La cryothérapie corps entier (CCE) est très répandue dans les pays de l’Est et en particulier en Pologne où elle est largement utilisée et fait l’objet de prise en charge par les Caisses d’Assurance Maladie. Validée par de nombreuses études scientifiques dans le monde entier, cette technique offre de nombreux champs d’applications dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être. C’est une thérapie 100% naturelle, dénuée d’effets secondaires, qui est en train de s’ancrer durablement dans le paysage médical et sportif.
Historique
Les vertus naturelles du froid sont connues et utilisées depuis l’Antiquité pour les traitements médicaux. Les techniques ont évoluées aujourd’hui, on utilise la vessie de la glace ou plus encore le pistolet à CO2. Il s’agit là de la cryothérapie locale aux effets antalgiques immédiats, mais limités.
Elle est apparue au Japon dans les années 70 sous l’impulsion du Pr YAMANOUCHI. Elle été utilisée en Allemagne quelques années plus tard, puis dans toute l’Europe de l’Est et tout particulièrement en Pologne ou la technique est très répandue.
La cryothérapie Corps Entier va plus loin que la cryolipolyse ou la coolsculpting en travaillant sur tout le corps. La CCE consiste à exposer le corps à un froid intense et sec (entre -120° et -180°C, mais le ressenti de votre corps est de 5 à 8°). Vous pénétrez dans une cabine individuelle en position debout, pendant une durée très courte (de 1,5 à 3 minutes). Votre tête reste quant à elle à l’extérieur de la cabine. Cette cabine est équipée d’un système de refroidissement par vaporisation maitrisée d’air nitrogéné. Pour les frileux, aussi incroyable que cela puisse paraître, le froid sec de la cryothérapie est une expérience très plaisante et confortable.
Quels sont les bienfaits de la CCE ?
La Cryothérapie Corps Entier est une méthode facile et efficace pour la prévention, la santé, le mieux-être et la performance.
Ses effets bénéfiques ont été confirmés par plusieurs études comme celle de l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) en France, qui teste la CCE depuis 2009 et confirme l’amélioration de la récupération musculaire.
D’autres études ont validé l’extrême efficacité de cette méthode dans le cadre du traitement des maladies rhumatismales inflammatoires chroniques, dans le cadre d’affections neurologiques, de syndromes d’origine neuro-végétative et pour traiter les contusions chez les sportifs.
Ce stress thermique global provoque des effets antalgique, anti-inflammatoire et myo-relaxant pour l’organisme.
Il s’en suit des réactions en cascade au niveau de la neuro condition, au niveau circulatoire et sur le plan hormonal. Augmentation de la production d’endorphine (antalgique), sécrétion d’ACTH (anti-inflammatoire), de cortisol, d’adrénaline (tonicardiaque) et de testostérone chez les hommes.
Tout cela ayant des effets bénéfiques sur la santé et entrainant un sentiment de bien-être et d’apaisement. Tous ces effets positifs pourraient apparenter la CCE à un véritable « dopage naturel ».
C’est un traitement idéal pour les personnes jeunes et moins jeunes qui veulent soulager et soigner leurs douleurs articulaires et musculaires. La Cryothérapie a des effets anti-inflammatoires, antalgiques et stimulants pour notre système immunitaire.
La cryothérapie a aussi des effets dans la récupération postopératoire. Elle vous aide à retrouver votre mobilité plus rapidement.
La Cryo est reconnue chez les sportifs pour son action remarquable sur la récupération après effort dans le traitement des petites contusions en particulier dans les sports de contact. D’autre part, l’élévation du taux de testostérone chez les hommes favorise la régénération biologique et améliore les performances. Il faut noter que la CCE a été classée comme technique non dopante par le CIO.
C’est aussi un accélérateur dans le traitement des entorses, élongations et autres déchirures musculaires. Il permet de soulager les courbatures liées aux micro-lésions des fibres musculaires. C’est une thérapie majeure dans le cadre des tendinites qui entravent souvent la pratique sportive intensive.
Elle n’est pas réservée aux sportifs de haut-niveau qui eux ont compris depuis longtemps l’intérêt de la technique. Ils en sont addicts. Récupération, optimisation de vos performances, traitement des petites pathologies musculaires, tendineuses ou ligamentaires. Un outil apprécié par le haut niveau, mais ouvert à tous et à toutes. Essayez et parlez-en !
Les indications de la CRYO sont nombreuses et sont liées aux effets antalgique et anti-inflammatoire de la technique:
- Spondylarthrite ankylosante
- Polyarthrite rhumatoïde
- Tendinites
- Spascticité musculaire
- Contusions musculaires
- Neurodermites
- Sclérose en plaques
- Fibromyalgie
- Troubles du sommeil
- Etats dépressifs
- etc…
Lors d’une séance de cryothérapie, votre corps va dépenser plus d’énergie et brûler jusqu’à 800 calories par séance. C’est donc un traitement complémentaire à un régime alimentaire.
Plus encore que la lutte contre la surcharge pondérale, la Cryo permet d’affiner la silhouette en s’attaquant aux surcharges localisées. Elle a un effet drainant immédiat et un effet lipolyse retard au niveau de la cellulite par la destruction programmée des adipocytes (apoptose).
Adieu poignées d’amour et autres surcharges localisées… 2 à 3 séances par semaine pendant 4 à 6 semaines suffisent pour un résultat probant.
La production de collagène est stimulée et les toxines sont éliminées. En effet, la cryothérapie refroidit les couches supérieures de votre peau. Elle perturbe les couches profondes de collagène, ce qui pousse votre peau à produire du collagène neuf. Votre peau rajeunit « d’un seul coup ! ». Vous sortez de la cabine avec une meilleure mine et des rides adoucies.
Cap Beauty Form propose une cure combinant les vertus de la cryothérapie, qui active la production de collagène, et des traitements rajeunissants du visage à base d’actifs de très haute qualité. Les résultats sont surprenants : une peau plus lumineuse, plus rebondie donc plus jeune.
Votre corps va libérer des endorphines et ainsi améliorer votre mental et booster votre énergie. Le sang sera mieux oxygéné. D’une certaine manière, c’est… du « doping légal » !
La cryothérapie lutte aussi contre les troubles du sommeil, les maladies dues au stress comme le psoriasis, l’eczéma et également le dérèglement dû à la ménopause.
Les patients dépressifs, qui utilisent ce traitement, rapportent qu’en 3 semaines, ils ont vu leur dépression réduire de 50%.
Une façon naturelle et efficace de lutter contre le stress, les insomnies ou les migraines qui affectent votre quotidien. Par son action sur le système neuro-végétatif, la CRYO rééquilibre votre organisme et gomme les effets pervers des dérèglements progressifs induits par notre mode de vie.
D’autre part, dans la lutte contre la cellulite, l’action désinfiltrante et drainante de la CRYO en fait un complément essentiel de traitements ayant faits leurs preuves tels que la CelluM6.
En résumé
Indications thérapeutiques
- Arthrose
- Fibromyalgie
- Spondylarthrite ankylosante
- Polyarthrite
- Rhumatisme
- Psoriasis-eczéma
- Tendinite
- Douleurs articulaires et musculaires
- Effet anti-inflammatoire et antidouleur
- Migraines
- Dépression saisonnière
- Fatigue chronique
- …
Indications sportives
- Récupération
- Régénération biologique
- Optimisation de vos performances
- Toutes les pathologies musculaires
- Tendinites
- Ligamentaires
- Augmentation testostérone (hommes)
- Accélérateur dans le traitement des
- entorses
- élongations
- micro-lésions
- des fibres musculaires
- …
Indications bien-être, mieux-être et beauté
- Lutter contre le stress
- Lutter contre les insomnies
- Lutter contre les migraines
- Anti-vieillissement
- Lutter contre les problèmes de peaux
- Acné
- Psoriasis
- Eczéma
- Lutter contre les dépressions saisonnières
- Lutter contre la fatigue chronique
Protocole
Avant de débuter un traitement de cryothérapie, un interrogatoire préalable avec la signature d’un consentement éclairé précède la prise de rendez-vous.
En fonction de l’objectif à atteindre ou de l’indication thérapeutique, le nombre de séance varie. Une séance occasionnelle à la demande pour la récupération chez les sportifs. Des cures de 10 à 15 séances quotidiennes ou bi-quotidiennes dans les affections rhumatismale.
Comment se déroule une séance ?
Après s’être équipé pour la séance et après une prise de tension artérielle, le patient pénètre dans le cryosauna sous la surveillance d’un professionnel de santé spécialisé. Dès la fermeture de la porte, un vérin est actionné de manière à maintenir la tête du patient hors de la zone froide. La sensation de froid perçue est très supportable et, passées les 40 premières secondes, cette sensation diminue progressivement. L’opérateur, est constamment auprès du patient et s’en informe de son ressenti. La séance peut être interrompue à tout moment, à la demande du patient.
Dès la fin du cycle de traitement, la patient ressent un soulagement immédiat et un sentiment de bien-être. La vasoconstriction de surface provoquée par la CRYO laisse place progressivement à une vasodilatation visible par le changement de couleur cutanée.
Une séance dure entre 120 et 180 secondes. A la fin de la séance, l’ascenseur redescend automatiquement. L’ouverture de la cabine peut se faire de l’intérieur comme de l’extérieur.
Contre-indications
Les contre-indications absolues sont relativement peu nombreuses et se résume à des problèmes de santé sévères avec une importante altération de l’état général.
- Hypertension artérielle non équilibrée
- Infarctus du myocarde de moins de 6 mois
- Affection respiratoire sévère en cours d’évolution
- Insuffisance circulatoire majeure
- Pace maker ou dispositif sous cutané
- Thrombose veineuse profonde ou phlébite en cours d’évolution
- Colique néphrétique ou colique hépatique en cours
- Hyperurécémie
- Allergie sévère au froid
- Infection cutanée bactérienne ou virale
- Infection aiguë en cours
- Prise récente d’alcool ou de drogue
- Grossesse connue
Quelles sont les précautions particulières en Cryothérapie ?
La cryothérapie intégrale est un traitement très bien toléré et comporte peu de risques. Néanmoins, voici quelques précautions :
- Être complètement sec : votre corps doit être sec afin d’éviter les brûlures. Il est interdit de prendre une douche ou un bain une heure avant le traitement ainsi qu’une heure après. Il est donc également interdit de porter des vêtements humides.
- Être en bonne santé : pour bénéficier d’une séance de cryothérapie, il faut être en bonne santé. Toutefois, si vous souffrez de problème de tension et/ou de problème cardiaque, mais qu’ils sont traités et sous contrôle médical, vous pouvez bénéficier de la Cryothérapie Corps Entier.
- Pas d’activité sportive trop rapprochée : Il est recommandé de ne pas avoir d’activité sportive 30 minutes avant la séance.
- Pas de lentilles : Il est conseillé d’enlever les lentilles de contact.
- Pas de bijoux ou autres accessoires : Il est obligatoire d’enlever bijoux, piercings et autres objets métalliques.
- Pas de plaies récentes : Il est contre-indiqué de rentrer dans une cabine de cryothérapie avec des plaies récentes.
- Chaussettes en laine et gants polaires
- Maillot de bain : de préférence sans armature pour les dames.
Prix d’une séance
Séance individuelle
- Séance découverte: 20 €
- Séance individuelle hors session: 42 €
- Abonnement 10 séances + 1 offerte: 420 €
- Séance en session: 35 €
- Abonnement 10 séances + 1 offerte: 350 €
Formules groupes
Vous formez un groupe de personnes motivées à venir aux mêmes horaires. Voici nos tarifs d’abonnement 10 séances :
- 2 personnes: 300 €/pp + 1 offerte
- 3 personnes: 250 €/pp + 1 offerte
- 4 personnes: 200 €/pp + 1 offerte
Groupes sportifs ou évènements découvertes
Abonnement personnalisable sous forme de sponsoring à la demande.
- Minimum 5 personnes
- 15 €/pp sur évènement